2024年7月7日 / 最終更新日時 : 2024年7月7日 takutome1728 おすすめ書籍 もう、体に毒は溜めない 知っておけば怖くない自分でできる”除毒”の食事術 真っ赤な表紙に毒の文字があるなかなかに目を引く書籍でした。 本書は元東京都消費者センター試験研究室長で、退職後は個人で研究を続けられていた増尾清さんが執筆されました。今の食生活は安全ではないというメッセージと、具体的にど […]
2024年7月4日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 takutome1728 おすすめ書籍 人間関係は「感情」で動く 幸せな人生とはどんな人生か？ 作者は最近よく読ませていただいている精神科医の和田秀樹先生です。たくさんの作品を世に送り出している先生で様々なテーマに対してとてもわかりやすく解説されているのでどんどん他の作品も読んでいきた […]
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年7月3日 takutome1728 おすすめ書籍 ストイック・チャレンジ The Stoic Challenge 逆境を「最高の喜び」に変える心の技法 ウィリアム・B・アーヴィン 日々ストレスにさらされる中で、この本を読みその知識を活かすことができれば人生が大きく変わることが想像できるそんな一冊になっています。 冒頭で、筆者が飛行機の遅延が生じた際にどのようにしてそのアクシデントを捉えたらストレス […]
2024年5月19日 / 最終更新日時 : 2024年5月19日 takutome1728 おすすめ書籍 東大生は「頭の中」をどう整理しているか 「頭の中の整理」と言うタイトルを見て今まさに自分はこれが必要だと思いました。 本書は精神科医で多数著作を出されている和田秀樹さんによって執筆されたものです。簡単に作者のご紹介ですが、和田さんは1960年に大阪で生まれ、ご […]
2024年5月16日 / 最終更新日時 : 2024年5月16日 takutome1728 おすすめ書籍 思考の持久力 ”女性がたくさん入っている理事会は時間がかかるー”という2021年の東京オリンピックの評議員会で委員会の会長がこの発言をしたという、冒頭から始まります。 何となくこんな発言した人がいて、他にも政治家の方が差別的な発言をし […]
2024年5月12日 / 最終更新日時 : 2024年5月12日 takutome1728 おすすめ書籍 朝活のススメ② 今日は朝活を始めて初めての休日だったのですが、たまたまYouTubeでメンタリストDaiGoさんの動画で”朝の30分で人生を変える方法”という動画を試聴しました。ブログでも紹介したばっかりだったので、つい見てしまいました […]
2024年5月11日 / 最終更新日時 : 2024年5月12日 takutome1728 おすすめ書籍 朝活のススメ① 私はこれまで幾度となく朝活を始めようとチャレンジしてきましたが、毎度早起きが出来なくなり断念していました。そんな私が今この記事を朝4時に起きて執筆できているのは、ステキな書籍（紹介動画）に出会えたからです。 今回の記事で […]
2024年4月24日 / 最終更新日時 : 2024年5月5日 takutome1728 おすすめ書籍 仙腸関節塾セミナー参加報告 ”今日も先生はすごかった‼” 自分の身体の不調もあり、いつも大変お世話になっているオステオパシーの先生に見てもらった際に、今まで聞いたことのないような仙腸関節へのアプローチを施して頂きました。その方法がとても興味深いもの […]
2024年4月17日 / 最終更新日時 : 2024年5月5日 takutome1728 おすすめ書籍 オステオパシーとの出会い ”うーん、どうしたら患者さんの身体を治せるようになるのか分からない↓↓” と思い悩んでいた新卒の頃、職場の先輩が相談に乗ってくれました。その時教えて頂いたのがオステオパシーでした。当時の自分は上司とのコミュニケーションで […]
